Lauftraining für WettkampfsportlerInnen (Racing Team)
Voraussetzung beim lockern Dauerlauf ist das Tempo <4:45 min/km
Lauf-Fitnessgruppe
First-Runners 2017
Laufanfängertraining
First Runners-Lauftraining
Laufraining für LaufanfängerInnen
Lauftraining für WettkampfsportlerInnen
Vorraussetzung ist eine Laufgeschwindigkeit beim lockeren Dauerlauf von bis zu 6.30 min/km
Siebengebirgslauftreff
Ein kostenloses Training für alle WettkampfsportlerInnen die gerne an einem geführten Lauftraining im hügeligen Terrain teilnehmen wollen. Konditionelle Vorraussetzung ist, dass ihr bei einem Lauftempo von 6min/km 1,5 h durchlaufen könnt. Bei Interesse bitte vorher anmelden unter info@xtrail-aktiv.de.
Lauf-Fitnessgruppe für FitnessportlerInnen
Vorraussetzung ist eine Laufgeschwindigkeit beim lockeren Dauerlauf von 6.30-7.30 min/km
Lauf-Fitnessgruppe für Ambitionierte
Ambitionierte
Lauf-Fitnessgruppe für FitnessportlerInnen
Einsteiger und Fortgeschrittene
Lauftraining "First Runners": EinsteigerInnen
Einsteiger
