Lauftraining für WettkampfsportlerInnen (Racing Team)
Voraussetzung beim lockern Dauerlauf ist das Tempo <4:45 min/km
Voraussetzung beim lockern Dauerlauf ist das Tempo <4:45 min/km
Laufanfängertraining
Laufraining für LaufanfängerInnen
Vorraussetzung ist eine Laufgeschwindigkeit beim lockeren Dauerlauf von bis zu 6.30 min/km
Ein kostenloses Training für alle WettkampfsportlerInnen die gerne an einem geführten Lauftraining im hügeligen Terrain teilnehmen wollen. Konditionelle Vorraussetzung ist, dass ihr bei einem Lauftempo von 6min/km 1,5 h durchlaufen könnt. Bei Interesse bitte vorher anmelden unter info@xtrail-aktiv.de.
Vorraussetzung ist eine Laufgeschwindigkeit beim lockeren Dauerlauf von 6.30-7.30 min/km